co na kosci

dobrze a moze byc tak?: wplyw slonca na burze hormonow? jedyne co moze przyczynic sie do przyspieszenia wzrostu to brak czynnikow stressogennych, a slonce jedyne co wnosi do organizmu to witamina d potrzebna do budowy kości a z łatwością można to zastąpic jajkami, rybami itd

[...] go z bratem.efekt sila na plus jakies 15kg we wszystkich cwiczeniach waga 2kg minus ale chodzilem caly obolaly ale nie mialem uczucia ze bola mnie robone miesnie tylko kosci.ciezko sie czlowiek regeneruje jak zrobi 8zlozonych cwiczen na maksa.ogolnie dobry trening ale jak nie trzymasz michy nie masz arsenalu supli,i pracujesz lub co gorsza [...]

piszesz żeby darowac sobie pisanie o bezzasadności lecz inaczej sie nie da napisać, nie dość, ze mu to nic nie da to jeszcze bez wątpienia zaszkodzi. koles twój chce wybudowac wielki gmach, a choćby i nawet niewielki domek, a nie ma zgromadzonego materiału, ba, nawet planu i kadry pracowniczej... pomysł jest fatalny, poroniony juz od samego [...]

Skręcenie na pewno to nie jest. Po prostu, czuję, jak moje stawy/kości ocierają się o siebie, kiedy poruszam stopą (stąd podejrzenie braku płynu maziowego i zażywanie glukozaminy). Lekarka powiedziała mi, że to niebezpieczne, bo wtedy te stawy piłują się i potem pozostanie tylko rekonstrukcja (oby nie...). Mam nadzieję, że już wiesz o co chodzi. [...]

Witam. Dawno mnie tu nie było, na siłowni zresztą tez. Nie wiem dokładnie jak długa miałem przerwę. Rożne czynniki sie na to złożyły, ale przechodząc do rzeczy, obtłuściłem sie i to nawet bardzo. Problem tkwi u endomorfików, którzy porzucają aktywny tryb życia. Zamierzam coś z tym zrobić i przede wszystkim wrócić na siłownię. Może coś o mnie; wiek [...]

Witam. Dość dawno bo 8 lat temu przeszedłem cieżki wypadek ze zlamaniem kości ramieniowej oraz kosci podudzia lewej reki oraz nogi. Od 2 lat cwicze w domowej silowni. Z noga nie mam powazniejszych problemów. Jednak reka a szczegolnie staw barkowy ktory ma staly uszczerbek utrudnia mi wykonywanie wielu cwiczen. Szczególnie mam tutaj na mysli [...]

Witam. Ja osobiście miałam (mam złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej). Wszystko zaczęło się w 2005r, czułam podczas biegania ból w piszczeli i pojawił się guzek- nie przeszkadzał, ale z miesiąca na miesiąc ból narastał- aż w lutym 2006 udałam się z tym do lekarza i zrobiono zdjęcie no i okazało się ze jest złamanie zmęczeniowe k piszcz. Nogę [...]

[...] sie go do tylu (co moja mama wysmiala bo powiedziala ze wymyslam sobie to uciekanie hehe) to postanowilam pojsc do lekarza. no i na RTG wyszlo, ze kosc piszczelowa wzgledem kosci udowej jest przesunieta, rezonans nie wykazal nic. OB mialam bardzo wysokie bo az 30/60 no i po USG zdecydowano ze potrzebna artroskopia. nie wiem co bedzie dalej.. a [...]

Witam Kilka dni temu zauwazylam twarda narosl na jednej z kosci srodstopia. Nie boli mnie, lecz czesto dretwieje mi cala stopa i dochodzi nawet do kolana.. Co to moze byc?

ah faktycznie pyta o cykl, niedoczytalem ale w miedzy czasie znalazlem opis metanabolu Metandienon metandienone anabolicum A14AA, D11AE Działanie: Związek steroidowy, pochodna metylotestosteronu o działaniu anabolicznym. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w kalorie i białka, stymuluje syntezę [...]

Witam, bedac na redukcji często brakuje nam czegos słodkiego, co moznaby sobie skonsumowac nie bojac się, o utrate efektow, na które niewątpliwie ciezko pracowaliśmy. Często jednak w naszych ulubionych produktach znajdujemy informacje, ze no jakby nie było ilość węglowodanów i tlusczu na 100g produktu co prowadzi do tego ze musimy obejsc się [...]

Witam.Zakładam ten blog w celu wyszukiwania błedów w czasie mojej redukcji jak i motywacji.:) Moje dane : imie: Anna wiek : 17 lat Wzrost: ok 160 Waga : 65 kg udo: 64 cm łydka :36,5 cm pupa: 100 cm kości biodrowe:95 cm talia : 79,5 cm Wymiary nie ciekawe ale trudno jak sie samemu dopusciło do takiego efektu to nie bede teraz narzekac [...]

[...] z zamej skory i miesni i..... silikonu Te panie z reklamy bielizny co pokazujesz, to sa nie tylko po retuszu w photoshopie, i operacjii, ale maja najczesciej po 16lat, i te kosci maja pokryte "dzieciecym" tluszczykiem, ktory jest rownomiernie rozlozony i przyjemny w dotyku i wygladzie pozniej juz to tak ladnie nie wyglada, wierz mi A [...]

Macie racje ja tez mam problemy z guzowatoscia kosci piszczelowej,borykam sie z tym rok,jak wczesniej pisaliscie lekarz nakazl mi zaprzestac uprawiania sportow,ale sie chyba cos machnal bo powiedzial ze jak bede trenowal to za kazdym razzem bedzie bolalo...a ja gram w siatke i chodze na treningi i nic mi nie jest,guz nie boli ani sie nie [...]

Pomyśl sobie jak zbudowane jest ciało - kości - mięśnie/ścięgna - tłuszcz - skóra (w dużym uproszczeniu). Co możesz z tym zrobić? Można spalać tłuszcz i kształtować mięśnie. Spalisz tłuszcz -> będziesz miała mniejsze obwody. Wzmocnisz mięśnie -> ciało będzie wyglądało zdrowiej sprężyściej. A to co mówisz o tym do środka i na zewnątrz - jakoś [...]

co nie uszkadzaja kosci A jaki trening Ci uszkodzi kości? Jak już to uszkodzić sobie możesz stawy. A po za tym na razie jesteś za niski, weź się za rozgrywanie, albo libero.

W pierwszej kolejnosci oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomoca tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html nastepnie zabierz sie za [...]

Witam. Postanowiłrm przejść na dietę CKD. Poprosiłbym o małe poprawki co do diety. w Godzinach 7-14 jestem w szkole tak więc nie mam dużego pola do poposu jeśli chodzi o jedzenie w szkole. Pomysłu także jak narazie brak... Wiek 17 Waga 86 (do 75kg) Wzrost 86 BF% 23(redukcja do 19-20) KALORIE 2279,4 BIAŁKO 191,4g (2,2g) TŁUSZCZE 156,6g (1,8g) [...]

Zaraz, zaraz 50kg/170cma wzrostu?? hmm... O jakim tluszczu ty mowisz? O tym ktory potrzebujesz by zyc? A uwazasz, ze mozesz skladac sie tylko z kosci? Bo o miesniach w twoim przypadku tez nie ma co mowic. Do miesni odchudzaja sie fitnesski, modelki nie sa w stanie podobnie wygladac. Jak bedziesz tak jechala z tym A6W to w koncu wyladujesz z [...]

Więc zacznę od tego że dużo biegam ale w niedzielę nie biegałem tylko normalnie szedłem. i Nagle w pewnym momencie zaczęła mnie boleś lewa stopa co dla mnie było całkowitym zaskoczeniem bo nie zrobiłem nic co mogłoby to spowodować, nie nadepnąłem na żaden kamień, nei skoczyłem, nie biegłem, po prostu NIC nie zrobiłem co miałoby spowodować ból [...]